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【12:30】起床。玄米&ソーセージエッグ&ミックスサラダ&特製豚汁&キムチ。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『ファウンダー/ハンバーガー帝国のヒミツ』。
【19:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【22:50】焼おにぎり&ホワイトアスパラガス&特製豚汁&キムチ納豆で、黒ラベル350ml。
【00:15】ウォーキング。
【00:50】帰宅。32分50秒/4.06㎞。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:特になし
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