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【13:00】起床。散髪。玄米&ベーコンエッグ&小松菜のバター炒め&豚汁。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『愛を読むひと』。ナチスもの。
【18:30】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【22:30】花山うどん&鯖缶&納豆。
【00:05】ウォーキング。
【00:40】帰宅。33分56秒/4.09㎞。薩摩しぶき。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:特になし
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