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【07:30】起床。玄米&ポークカレー。
【09:20】品川。駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「和食ダイニング/Tensui」で、ぶり刺身と自家製やさいコロッケの盛合せ+玄米・大盛り。相変わらずの優良店です!
【17:40】+15000円で、撤収!
【18:40】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【21:20】軽く買い物して、帰宅。軽く仕事。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の二枚:玄米の上には鳥そぼろ♪

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一刻者・紫。お湯で割ってみましたが、やっぱロックの方がモアベタ~。
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