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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【15:40】起床。ちなみに、約9時間睡眠。ごま昆布ライス&牛肉の醤油バタ~炒め&温野菜&野菜いっぱい味噌汁。読書。
【17:20】「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【19:00】小雨の降る中、汗だくで帰宅。腹筋。シャワ~。翻訳仕事。
【23:30】具だくさん涼麺&ポテトサラダ。下町のナポレオン。
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